Depresyon Geçer mi? Kalıcı mıdır?

Depresyon kalıcı olmak zorunda mı?

Hayır. Depresyon kalıcı olmak zorunda değildir. Ancak tedavi edilmezse uzayabilir ve tekrarlayabilir. Depresyonu “geçen” bir şey gibi düşünmek yerine, “iyileşebilen” bir süreç olarak görmek daha doğru olur. Çünkü iyileşme yalnızca semptomların azalması değil, kişinin yaşamına yeniden tutunmasıdır.

“Geçmek” nasıl anlaşılır?

İyileşme çoğu zaman parça parça gelir. Önce uyku biraz düzelir. Sonra enerji artar. Ardından zihnin üzerindeki “sis” azalır. En son keyif alma geri gelmeye başlar. Bu süreç kişiye göre değişir ama genelde çizgisel değil; dalgalı ilerler. Bir gün iyi, ertesi gün kötü olabilir. Bu “başarısızlık” değildir; iyileşmenin doğasıdır.

Aşağıdaki tablo, iyileşmenin sık görülen akışını özetler; ama herkes için aynı sırada olmak zorunda değildir:

Depresyon tekrarlar mı?

Bazı kişiler tek bir dönem yaşar ve düzelir. Bazı kişilerde ise tekrar riski olabilir. Risk, genetik yatkınlık, stres yükü, önceki atak sayısı ve eşlik eden kaygı/OKB gibi durumlara göre değişir. Burada önemli olan şey şudur: Tekrar riski varsa bile bu “kontrol edilemez” anlamına gelmez. Düzenli takip, yaşam düzeni ve gerekiyorsa koruyucu tedavi ile risk belirgin şekilde azaltılabilir.

Ne zaman acil destek gerekir?

Bu kısmı sertleştirmeden ama net söylemek gerekir: Kişi kendine zarar verme düşünceleri yaşıyorsa, yaşamın anlamsızlaştığı hissi çok artmışsa, dayanma gücü belirgin azalmışsa profesyonel destek geciktirilmemelidir. Böyle durumlarda yakın çevrenin “geçer” demesi yetmez; klinik değerlendirme gerekir.

Depresyon, utanç duyulacak bir zayıflık değil; tedavi edilebilir bir ruh sağlığı problemidir. Kadıköy–Suadiye bölgesinde yaşayan kişiler için erişilebilir bir uzmana başvurmak, süreci kısaltabilir ve tekrar riskini azaltabilir. Uzm. Dr. Turan Çetin’in klinik yaklaşımı da, kişiyi etiketlemek yerine tabloyu anlamaya ve sürdürülebilir iyileşme planı kurmaya odaklanır.