Günün bir anında hiçbir uyarı olmadan kalbin hızla çarpmaya başlaması, nefesin daralması, terleme, baş dönmesi, kontrolü kaybedeceğini ya da öleceğini düşünme… Bu yoğun bedensel ve duygusal belirtiler, birçok insanın yaşadığı ancak anlamlandıramadığı bir panik atağın habercisidir. Panik bozukluk, kişinin tekrarlayan panik ataklar yaşadığı, bu atakların ne zaman geleceğine dair sürekli bir endişe duyduğu ve yaşamını bu korkulara göre şekillendirdiği bir anksiyete bozukluğudur.
Panik bozukluğu olan birey, genellikle ilk atağını beklenmedik bir anda yaşar. Bu atak çoğu zaman o kadar şiddetlidir ki kişi kalp krizi geçirdiğini düşünür ve acil servise başvurur.
Tıbbi incelemelerde bir sorun çıkmadığında geçici bir rahatlama hissedilse de, kişi aynı durumun yeniden yaşanacağı korkusuyla hayatını kısıtlamaya başlar.
Bu “atak beklentisi” giderek yaşamın merkezine yerleşir.
Zamanla kişi;
Bu durum agorafobi olarak tanımlanır ve panik bozukluğun sık görülen bir eş tanısıdır.
Panik bozukluğun en dikkat çekici özelliği, bedensel belirtiler ile zihinsel korkular arasındaki döngüdür.
Atak sırasında kişi:
Bu belirtiler beynin “tehlike alarm sistemi”nin yanlış şekilde devreye girmesi sonucu ortaya çıkar.
Beyin, ortada gerçek bir tehdit yokken vücudu savunmaya geçirir. Bu nedenle kişi, o anda ölümle burun buruna geldiğini hisseder; oysa bu his beynin korku merkezinin yanlış alarmıdır.
Panik bozukluk, yalnızca bedensel bir rahatsızlık değil; bütüncül bir stres yanıtıdır. Uzm. Dr. Turan Çetin, Kadıköy Suadiye Psikiyatri Kliniği’nde panik bozukluğu değerlendirirken yalnızca atak anlarını değil, atakları tetikleyen düşünce kalıplarını, stres faktörlerini ve kontrol algısını da analiz eder.
Kişi, farkında olmadan duygusal birikimini beden yoluyla ifade etmeye başlar. Bu nedenle panik bozukluk yalnızca belirtileri bastırmakla değil, zihinsel süreçleri dönüştürmekle tedavi edilir.
Panik bozukluğun ortaya çıkmasında genetik yatkınlık önemli bir rol oynar.Ailesinde anksiyete veya depresyon öyküsü olan bireylerde risk daha yüksektir.Ancak çevresel stres faktörleri, düşünce yapısı ve yaşam biçimi bu yatkınlığın aktif hale gelip gelmeyeceğini belirler.Mükemmeliyetçi, kontrolcü ve kaygıya eğilimli kişilerde panik bozukluğun daha sık görülmesinin nedeni, “kontrolü kaybetme korkusu”nun vücut tarafından alarm olarak algılanmasıdır.Kişi kontrolü kaybetmekten korktukça, bedeni daha fazla alarm üretir ve panik atak kısır döngüsü başlar.
Kadıköy Suadiye Psikiyatri Kliniği’nde panik bozukluk tedavisi, bireyin hem biyolojik hem psikolojik yönleri dikkate alınarak bütüncül bir yaklaşımla yürütülür.
Panik bozukluğun tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir. Kişi ataklarını tetikleyen düşünce ve inançlarını fark eder, bedensel duyumlarını yeniden yorumlamayı öğrenir.
Panik atağı durdurmak mümkün değildir; ancak kişi, yaşadıklarının geçici ve tehlikesiz olduğunu öğrendikçe, bedenin alarm sistemi normale döner.
Bazı durumlarda kısa süreli ilaç desteğiyle tedaviye başlanabilir. Amaç semptomları baskılamak değil, kişinin terapi sürecine daha sağlıklı bir biçimde katılımını sağlamaktır.
Panik bozukluk, kişinin yaşam kalitesini derinden etkiler. Sürekli “ya tekrar olursa?” endişesiyle yaşamak, özgürlüğü kısıtlar, sosyal ilişkileri zedeler ve iş hayatını olumsuz etkiler. Ancak doğru terapiyle bu döngü kırılabilir.
Panik bozukluk tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır.
Kişi, bedeninin verdiği sinyalleri anlamayı, korkularını dönüştürmeyi ve hayatını yeniden güven içinde yaşamayı öğrenebilir.
Kadıköy Suadiye Psikiyatri Kliniği’nde tedavi planı her bireyin öyküsüne göre kişiye özel olarak hazırlanır. Amaç yalnızca atakları azaltmak değil; kişinin korku ve kontrol arasındaki ilişkiyi çözümleyebilmesini sağlamaktır. Çünkü panik bozukluğun en derininde, “kontrolü kaybetme korkusu” yatar. Bu korku doğru şekilde ele alındığında, ataklar azalır ve kişi yeniden hayatın merkezine döner.
Panik atak yaşayan birçok kişi, “bir daha asla geçmeyecek sandım” der. Oysa panik bozukluk, doğru terapiyle tamamen kontrol altına alınabilir. Bu rahatsızlığı yaşayan bireylerin en büyük ihtiyacı, anlaşılmak ve güvenli bir alan bulmaktır.
Kadıköy Suadiye Psikiyatri Kliniği, tam da bu anlayışla kişiye özel, bilimsel ve destekleyici bir tedavi yaklaşımı sunar. Uzm. Dr. Turan Çetin, panik bozukluk tedavisinde yalnızca belirtileri değil, kişiyi bir bütün olarak ele alır; böylece kalıcı iyileşme mümkün hale gelir.
Uzman psikiyatri ekibimiz en geç 24 saat içinde sizinle iletişime geçer.
Kadınların yaşam döngüsünde yer alan regl (menstrüasyon) dönemi, yalnızca fizyolojik değil; aynı zamanda duygusal ve psikolojik değişimlerin de yoğun olarak yaşandığı bir süreçtir.
Devamını Oku
Depresyon yalnızca ruh halini değil, uyku düzenini ve biyolojik ritmi de derinden etkiler. Uyku, insan bedeninin yenilenme süreci olduğu kadar, zihinsel dengeyi korumanın da temel aracıdır.
Devamını Oku
Duygudurum bozuklukları özellikle major depresyon ve iki uçlu bozukluklar bireyin ruhsal dengesini, sosyal işlevselliğini ve yaşam kalitesini derinden etkileyen psikiyatrik rahatsızlıklardır.
Devamını Oku
