Cinsel Terapi Nedir? Nasıl Yapılır, Neler Yapılmaz?

Cinsel terapi, cinsel sorunlar yaşayan birey veya çiftlerin yaşadıkları problemleri anlamalarını, çözmelerini ve sağlıklı bir cinsel yaşama kavuşmalarını hedefleyen bilimsel bir terapi yöntemidir. Uzm. Dr. Turan Çetin, cinsel terapinin yalnızca bir “tedavi” değil, aynı zamanda kişinin kendini, bedenini ve partnerini tanıma süreci olduğunu vurgular. Cinsel terapi, psikiyatristler veya cinsel terapi konusunda eğitimli psikologlar tarafından uygulanır ve bilişsel-davranışçı tekniklerle kişiye özel bir plan dahilinde yürütülür.

Cinsel Sorunlar Nasıl Tedavi Edilir?

Cinsellik; bedensel, psikolojik ve sosyal yönleriyle insan yaşamının doğal bir parçasıdır. Ancak toplumsal tabular, yanlış inanışlar veya geçmiş travmalar nedeniyle bu alan birçok kişi için karmaşık hale gelebilir.

Cinsel sorunların ortaya çıkmasında;

• Bedensel etkenler (hormon bozuklukları, ağrılı ilişki, enfeksiyonlar),
• Psikolojik faktörler (stres, kaygı, özgüven eksikliği, geçmiş deneyimler)
• ve İlişkisel problemler (iletişim eksikliği, duygusal uzaklık) etkili olabilir.

Cinsel terapide amaç; bu etkenleri doğru analiz etmek, kaynağı bulmak ve kişiye özel bir terapi planı oluşturmaktır.

Cinsel Terapide Neler Yapılıyor?

Cinsel terapi süreci, genellikle bireysel veya çift seansları şeklinde yürütülür. Kişinin bir partneri varsa, terapiye eşiyle katılması tedavi sürecinin başarısını artırır.

Cinsel terapide uygulanan temel adımlar şunlardır:

1. Cinsel Öykünün Değerlendirilmesi

Terapist, bireyin veya çiftin geçmiş deneyimlerini, cinsel inançlarını ve yaşadığı zorlukları detaylı bir şekilde dinler. Bu süreçte yargısız ve güvenli bir ortam sağlanır.

2. Bilgilendirme ve Farkındalık

Cinsel organların anatomisi, fizyolojisi, cinsel yanıt döngüsü ve yanlış bilinen cinsel mitler açıklanır. Kişinin “doğru bilgiyle” farkındalık kazanması, tedavinin en önemli aşamasıdır.

3. Ev Ödevleri ve Egzersizler

Terapist tarafından verilen egzersizler, kişinin hem bedensel hem de zihinsel kontrolünü yeniden kazanmasını sağlar. Bu ödevler arasında duyusal odaklanma, gevşeme egzersizleri ve iletişim çalışmaları yer alır.

4. İletişim ve Paylaşım Çalışmaları

Cinsel terapi, yalnızca bedensel değil, duygusal yakınlığı da güçlendirmeyi hedefler. Partnerlerin birbirine karşı açık iletişim kurabilmesi, tedavi sürecinde kalıcı sonuçlar sağlar.

Cinsel Terapide Neler Yapılmaz?

Cinsel terapi, bilimsel ve etik sınırlar içinde yürütülmesi gereken profesyonel bir süreçtir. Ne yazık ki bu alanda suistimale açık yanlış uygulamalara da rastlanabilmektedir. Danışanların bu konuda dikkat etmesi gereken önemli noktalar şunlardır:

• Terapide bedensel muayene veya temas yapılmaz.
• Terapist ve danışan arasında fiziksel veya duygusal yakınlık kurulmaz.
• Seanslar sadece konuşma, eğitim, farkındalık ve egzersiz yönlendirmesi üzerinden yürütülür.
• Gereken durumlarda terapist, danışanı kadın doğum veya üroloji uzmanına yönlendirebilir.

Cinsel terapi hiçbir zaman “deneme”, “pratik”, “uygulamalı terapi” gibi etik dışı yöntemler içermez. Bilimsel standartlara ve psikoloji-psikiyatri etiğine uygun yürütülmelidir.

Cinsel Terapistlerin Özellikleri Nelerdir?

Cinsel terapistler; mesleki eğitimlerinin yanı sıra tarafsız, hoşgörülü ve güven verici kişilerdir. Bir cinsel terapistin sahip olması gereken temel özellikler şunlardır:

• Cinselliğe pozitif ve açık görüşlü yaklaşmak
• Danışanı yargılamadan dinlemek
• Farklılıklara saygı duymak
• Gizlilik ilkesine kesinlikle uymak
• Her durumda etik kuralları gözetmek

Ayrıca terapist, tanı koymadan önce yeterli öykü almalı, gerekli tetkikleri istemeli ve danışanını bilgilendirmelidir. Tedavi süreci boyunca elde ettiği tüm bilgileri gizli tutmakla yükümlüdür.

Cinsel Terapilerde Başarı Oranları

Cinsel terapilerde başarı oranı oldukça yüksektir. Özellikle vajinismus, erken boşalma ve disparoni (ağrılı cinsel ilişki) gibi sorunlar cinsel terapiyle yüksek oranda tedavi edilebilmektedir.

En Yüksek Başarı Sağlanan Durumlar:

• Vajinismus: Kısa sürede ve kalıcı olarak çözülebilen bir problemdir.
• Erken Boşalma: Davranışsal terapi ve bilişsel egzersizlerle %90’a varan başarı sağlanabilir.
• Ağrılı Cinsel İlişki (Disparoni): Nedene yönelik tedaviyle hızlı düzelme elde edilir.

Cinsel istek bozukluğu gibi durumlarda süreç biraz daha uzun sürebilir, ancak düzenli terapiyle bu sorunlarda da ciddi ilerleme kaydedilmektedir.

Cinsel Terapi Kimlere Uygulanır?

Cinsel terapi, yalnızca cinsel işlev bozukluğu yaşayan kişilere değil, cinselliğe dair korku, kaygı, bilgisizlik veya iletişim problemi yaşayan her birey veya çifte uygulanabilir.

Cinsel terapi ile çözülebilen başlıca sorunlar şunlardır:

• Erken boşalma
• Ereksiyon (sertleşme) problemleri
• Cinsel isteksizlik
• Vajinismus
• Ağrılı cinsel ilişki (disparoni)
• Orgazm olamama
• Performans kaygısı
• Cinsel kimlik ve yönelimle ilgili kaygılar

Cinsel Terapi Nerede Yapılır?

Cinsel terapi, psikiyatrist veya psikoterapi eğitimi almış klinik psikologlar tarafından yürütülmelidir. Uzm. Dr. Turan Çetin, İstanbul Suadiye’deki kliniğinde bilimsel temellere dayalı bireysel ve çift terapileriyle cinsel işlev bozukluklarının kalıcı çözümünü hedeflemektedir.

Cinsel Terapi Sağlıklı Cinselliğin Anahtarıdır

Cinsel terapi, sadece bir “tedavi yöntemi” değil, aynı zamanda kişinin kendini tanıma ve cinselliğe dair önyargılarından özgürleşme sürecidir. Cinsellik, utanılacak bir konu değil, yaşamın doğal ve paylaşılması gereken bir parçasıdır. Eğer siz de cinsel yaşamınızda tekrarlayan sorunlar yaşıyorsanız, ertelemeyin. Uzm. Dr. Turan Çetin’in deneyimiyle, sağlıklı ve dengeli bir cinsel yaşama adım atabilirsiniz.